油小米有助消化、养心安神、促进骨骼发育等作用。油小米的油脂含量较高，煮出来的粥，有层厚厚的米油，米油的维生素含量极高，可...
南瓜选择面一点的，煮出来才更容易煮烂。选小米煮粥时小米不能浸泡，中途加水一定要用热水。火候不宜过度沸腾，期间要不停搅拌以...
将南瓜洗净去皮、切成小块备用。取适量小米用清水淘洗两遍，再准备一口干净的锅加入适量清水，水和米比例6:1较为适宜。当水开后倒...
全自动电饭锅煮稀饭直接选煮粥的功能，一般煮20分钟左右即可。用全自动电饭锅煮稀饭时要掌握好水的比例，以免稀饭不浓稠，煮的时...
潮汕白粥由大米精心熬制而成，且潮汕白粥煮的时候有讲究，锅要用砂锅，米要用新米且米比一般地方放的多，这样煮出来的粥才黏稠。...
珍珠米具有补中益气、健脾养胃、聪耳明目、止渴止泻的功效。珍珠米和普通大米的营养价值都差不多，只不过珍珠米是圆形的、有光泽...
黑米具有滋阴补肾、益气活血，增强人体免疫力的功效。黑米里含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等多种矿物质和微量元素，吃...
大米小米薏米南瓜粥有祛湿消肿、滋养脾胃、养心安神等功效。小米薏米南瓜搭配在一起可以很好的清除体内的温气，而大米性平味甘，...
湖北夏至不及冬至那般隆重，对食物上也没有具体的讲究。对于湖北人来说夏至是很平常的一天，与平常的吃食基本没有什么太大的变化...
排骨黑米粥具有补钙强体、补肾健脾、安神助眠等功效。排骨含有丰富的钙质成分，而黑米也含钙元素，补钙强身效果很好。排骨黑米的...
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